Спортивное питание для лыжников гонщиков, плавцов, бегунов, велосипедистов и т.д. объединяет одно: это спортивное питание для выносливости. Что бы определить, какое именно спортивное питание нужно в этом случае, необходимо разобраться в механизмах работы организма, при нагрузках связанных с выносливостью. Под общей выносливостью понимают способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности.
Огромный выбор на рынке спортивного питания, неизбежно ставит эти вопросы перед покупателем. Давайте разберемся… Гейнер- это белково-углеводная смесь, зачастую содержащая в себе кроме непосредственно белка и углеводов, еще и креатин, глютамин иногда витамины и т.д. Стоимость зависит от количества и качества белка в составе, а так же соотношения быстрых и медленных углеводов. Прежде чем купить гейнер, необходимо внимательно изучить его состав.
Спорт питание или продукты повышенной биологической ценности, изначально планировались, как добавки к рациону спортсмена. Например: Питание для набора мышечной массы атлета весом 100 кг подразумевает употребление около 3гр белка грамма на вес тела в сутки, т.е. 300гр, а в период сушки и того больше. Для сравнения в 100граммах говядины содержится около 15 гр белка. Итого, для получения суточной дозы протеина, спортсмен должен съедать 2 кг мяса. С углеводами еще сложнее:
В этом больном вопросе, для многих спортсменов есть одна подсказка: Гейнер содержит большое количество углеводов, значительная часть, которых относится к сахарам. Благодаря гормону инсулину углеводы вместе с белками, «засасывает» в клетку.
Еще 10 лет назад магазины спортпитания были единичны. Но сейчас индустрия спортивных добавок выросла в огромное количество раз. Практически в каждом городе есть своя точка розничных продаж, в которой всегда представлен довольно широкий ассортимент протеинов, гейнеров, аминокислот, жиросжигателей.
Подробнее...
Еще статьи...
Открытие магазина спортивного питания в Москве
Открылся интернет магазин спортивного питания в Одинцово
Мы продаем качественное спортивное питание по низким ценам! Спортивный магазин для профессионалов! Спортивное питание в Москве и Одинцово Mixnutrition.ru
Все права защищены. Копирование любых материалов разрешается после письменного согласия администрации сайта и обязательно c активной ссылкой на MIXNUTRITION.RU
Имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Обращаем Ваше внимание, что вся информация, размещенная на данном сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса РФ. Точную информацию о стоимости товаров и услуг, Вы можете уточнить у менеджеров компании.
