В книге «МАССА ИЛИ ПРАВДА О ПИТАНИИ, ДОБАВКАХ И «ХИМИИ» В БОДИБИЛДИНГЕ» наиболее полно представлена современная концепция организации питания и приема специализированных спортивных добавок в бодибилдинге и силовом фитнесе.

ПРОЧИТАВ ЭТУ КНИГУ, ВЫ:

1. Сможете максимально эффективно отрегулировать свой рацион питания в зависимости от Вашего типа сложения и поставленных задач (наращивание мышечной массы или приобретение рельефа).
2. Станете настоящим экспертом в области спортивного питания и сможете подбирать для себя необходимые добавки и составлять из них оптимальные схемы приема в зависимости от поставленных тренировочных целей и задач.
3. Раскроете для себя тему гормонов и поймете, как с помощью специальных методов тренинга и питания эффективно регулировать и влиять на уровень собственных анаболических гормонов – гормона роста, тестостерона, ИФР-1- и тем самым быстро прогрессировать в бодибилдинге и силовых видах спорта.
4. В случае, если Вы давно «сидите на химии» и хотите с ней завязать, Вы получите подробное руководство, как это сделать максимально безболезненно для организма и с минимальными потерями мышечной массы.
5. Получите массу ценных практических советов от лучших атлетов мира о том, как грамотно выстраивать свою программу тренинга, питания и приема спортивных добавок.  

Книга с иллюстрациями, оригинальные, интересные и легко воспринимаемые тексты, отличный дизайн, масса фотографий и качественное полиграфическое исполнение - бумага очень качественная - журнальная/мелованная, объем 560 стр